黑五类食物有哪些作用呢？(黑五类食物的作用)
平常没事的时候我总喜欢吃一些黑五类食物，黑五类食物有哪些作用呢？
黑五类（食物）：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣。科学研究表明，黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病
本文最后更新时间： 2023-04-10 11:10:14
平常没事的时候我总喜欢吃一些黑五类食物，黑五类食物有哪些作用呢？
黑五类（食物）：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣。科学研究表明，黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。经大量研究表明，“黑色食品”保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。
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