饭后马上吃水果好吗？(什么水果吃了对胃好)

我经常是吃饭后的那段时间比较闲，才记得吃水果，那么饭后马上吃水果好吗？
饭后马上吃水果不利于身体健康，这是因为食物进入胃以后，需要１小时～２小时的消化时间，才能缓慢排出。如果饭后

我经常是吃饭后的那段时间比较闲，才记得吃水果，那么饭后马上吃水果好吗？

饭后马上吃水果不利于身体健康，这是因为食物进入胃以后，需要１小时～２小时的消化时间，才能缓慢排出。如果饭后立即吃水果，就会被先吃的食物阻滞在胃内，水果中的果糖不能及时进入肠道，以至在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀和腹泻。长期如此，就会导致消化功能紊乱而致病变。

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