仙人粥怎样食用可少白头变黑发
我有天生的头发早白，据说仙人粥可以治疗，那具体要怎样食用呢？
仙人粥能养血益肝、固精补肾、健筋骨、乌须发，适用于头发枯燥发黄和须发早白，准备何首乌30～60克，粳米60克，红枣3～5枚，红
本文最后更新时间： 2023-05-01 04:29:51
我有天生的头发早白，据说仙人粥可以治疗，那具体要怎样食用呢？
仙人粥能养血益肝、固精补肾、健筋骨、乌须发，适用于头发枯燥发黄和须发早白，准备何首乌30～60克，粳米60克，红枣3～5枚，红糖（或冰糖）适量。先将何首乌用沙锅煎取汁，去渣后加入粳米、红枣，文火煮粥，待粥熟，加入适量红糖或冰糖，再煮沸1~2次，趁热服食即可。
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