晚餐不吃饭对身体不好吗？(晚餐不吃饭对身体有影响吗)

我看书上说晚餐不吃晚饭对身体不好，晚餐不吃饭对身体不好吗？
是的，因为工作繁忙，很多人晚餐往往没有定时，或早或晚，甚至很多人直接饿着肚子睡去。晚餐不能不吃，但要以清淡的食物为

我看书上说晚餐不吃晚饭对身体不好，晚餐不吃饭对身体不好吗？

是的，因为工作繁忙，很多人晚餐往往没有定时，或早或晚，甚至很多人直接饿着肚子睡去。晚餐不能不吃，但要以清淡的食物为主。晚上补钙最好选用易消化吸收的。而睡前1~2小时喝一杯牛奶，就是非常不错的选择。

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