夏季吃苦瓜有什么功效？(夏季吃苦瓜有什么功效和禁忌)
都说夏季吃苦味的食品有益健康，听说苦瓜对身体好，夏季吃苦瓜有什么功效呢？
苦瓜味苦有清热解暑、清心除烦、益气解乏、益肾利尿的作用。如果感觉自己暑热烦渴，身上长痱子等情况
本文最后更新时间： 2023-03-27 15:59:23
都说夏季吃苦味的食品有益健康，听说苦瓜对身体好，夏季吃苦瓜有什么功效呢？
苦瓜味苦有清热解暑、清心除烦、益气解乏、益肾利尿的作用。如果感觉自己暑热烦渴，身上长痱子等情况都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜。苦味的食物虽然有祛暑清热、健脾开胃的功效，在三伏天食用尤为适宜，但由于性寒凉，并非人人都适合，特别是脾胃虚寒的人群应该慎食。
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