感冒期间要摄入多少维生素C？(感冒时维生素c每日摄入量最高)
我这几天感冒了，就是吃点水果，想了解感冒期间要摄入多少维生素C？
夏天炎热的天气和紫外线会使体内的活性酸素增加，而消耗维生素C，所以摄取量应适当增加。还有，人在感冒期间，每天要
本文最后更新时间： 2023-04-23 07:26:44
我这几天感冒了，就是吃点水果，想了解感冒期间要摄入多少维生素C？
夏天炎热的天气和紫外线会使体内的活性酸素增加，而消耗维生素C，所以摄取量应适当增加。还有，人在感冒期间，每天要从食物中摄取约100~200mg的维生素C，才可增强身体的免疫力，对抗入侵的病毒。
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