月经期吃什么食物对身体好？(月经期吃什么减肥最快最有效的方法)
来大姨妈了，感觉自己有一些贫血，月经期吃什么食物对身体好？
补铁和维生素这对于女人也非常重要，经血会导致铁的丢失，而女性户外活动时长总体没有男性多，可能导致阳光合成的维生素
本文最后更新时间： 2023-04-22 18:23:52
来大姨妈了，感觉自己有一些贫血，月经期吃什么食物对身体好？
补铁和维生素这对于女人也非常重要，经血会导致铁的丢失，而女性户外活动时长总体没有男性多，可能导致阳光合成的维生素不足。平时可以多吃豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、大枣、红糖等。
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