经常对着电脑应该多吃些什么食物

我是一名程序员，想知道经常对着电脑工作的人应该多吃些什么食物？
电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体

我是一名程序员，想知道经常对着电脑工作的人应该多吃些什么食物？

电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医