到了小暑节气该如何饮食好呢？

不同的季节饮食都需要有所调整，到了小暑节气该如何饮食好呢？
小暑饮食要注意：饮食清淡，少辛辣，忌油腻；加强营养，多吃富含维生素的食物，还要多吃养心、护心的食物；用荷叶、茯苓、扁豆

不同的季节饮食都需要有所调整，到了小暑节气该如何饮食好呢？

小暑饮食要注意：饮食清淡，少辛辣，忌油腻；加强营养，多吃富含维生素的食物，还要多吃养心、护心的食物；用荷叶、茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的汤粥非常适合此时节食用；不可一味追求吃苦瓜等凉性食物，还需佐以葱姜蒜、香菜、韭菜等辛温之物。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医