夏季在饮食方面应该注意什么？
夏天到了，最近吃饭总觉得脾胃不舒服，不想吃饭，夏季在饮食方面应该注意什么呢？
夏季到来，很多的额脾胃也就出现了不适，有些人对于食物往往都“视而不见”出现不想吃的情况。对于人
本文最后更新时间： 2023-05-01 14:05:50
夏天到了，最近吃饭总觉得脾胃不舒服，不想吃饭，夏季在饮食方面应该注意什么呢？
夏季到来，很多的额脾胃也就出现了不适，有些人对于食物往往都“视而不见”出现不想吃的情况。对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，应多吃蔬果、粗粮。
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