吃柑橘能降低中风的可能性吗？
我喜欢吃柑橘，昨天看朋友圈正好有一篇文章说吃柑橘能降低中风的可能，这是真的吗？
柑橘类水果通常每个含有45至50毫克黄烷酮。研究显示，摄入黄烷酮最少的调查对象平均每天摄取不
本文最后更新时间： 2023-04-17 05:15:09
我喜欢吃柑橘，昨天看朋友圈正好有一篇文章说吃柑橘能降低中风的可能，这是真的吗？
柑橘类水果通常每个含有45至50毫克黄烷酮。研究显示，摄入黄烷酮最少的调查对象平均每天摄取不超过150毫克类黄酮，摄入黄烷酮最多的群体平均每天摄入470毫克类黄酮。调查对象中，常吃柑橘类水果或饮用鲜榨汁与几乎不吃相比，中风几率低10％。
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