油炸海杂鱼可以补钙吗？(炸海杂鱼的做法大全)

妈妈体检时说有骨质疏松，医生建议多吃油炸海杂鱼。油炸海杂鱼可以补钙吗？
油炸海杂鱼是非常丰富的补钙食品。用海杂鱼250～500克；将海杂鱼洗净，去内脏，去鳃，不去鱼鳞和鱼鳍。调少许

妈妈体检时说有骨质疏松，医生建议多吃油炸海杂鱼。油炸海杂鱼可以补钙吗？

油炸海杂鱼是非常丰富的补钙食品。用海杂鱼250～500克；将海杂鱼洗净，去内脏，去鳃，不去鱼鳞和鱼鳍。调少许食盐，挂淀粉蛋清，用植物油炸成嫩黄色、酥脆；可连鱼骨直接食用。老年人牙齿不好，可加糖醋水炖烂食用。补充人体钙质，防治骨质疏松症。

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