饭后怎样吃水果有益？(饭后如何吃水果)
我经常喜欢在饭后吃一些水果，我想知道饭后怎样吃水果有益？
饭后适量食用木瓜可助消化，但是饭后即刻吃水果会导致有机酸与食物中的矿物质相结合，影响身体的消化吸收噢！而且由于水
本文最后更新时间： 2023-04-21 09:47:25
我经常喜欢在饭后吃一些水果，我想知道饭后怎样吃水果有益？
饭后适量食用木瓜可助消化，但是饭后即刻吃水果会导致有机酸与食物中的矿物质相结合，影响身体的消化吸收噢！而且由于水果当中有果胶，果胶会吸收水分加重肠胃负担，所以吃水果的好时间是餐后两小时。
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