秋天养生老年人吃什么最好呢？

秋天天凉，我们老年人注重养生，不知道吃哪些食物适合我们老年人呢？
推荐几种适合老年人的食物，既能温补，又有营养。1、甲鱼，2、2、鸭肉，3、红枣，4、干贝，5、海参豆腐，6、醉虾，7、松花淡

秋天天凉，我们老年人注重养生，不知道吃哪些食物适合我们老年人呢？

推荐几种适合老年人的食物，既能温补，又有营养。1、甲鱼，2、2、鸭肉，3、红枣，4、干贝，5、海参豆腐，6、醉虾，7、松花淡菜粥，8、牡蛎汤。这几样食物最好每天吃一样，这样营养更均衡。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医