睡前喝汤有助于安神助眠吗？(睡前喝汤对身体的危害)
我一般睡不睡的时候，会喝一杯汤，这有助于安神助眠吗？
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可以用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用
本文最后更新时间： 2023-03-09 11:09:21
我一般睡不睡的时候，会喝一杯汤，这有助于安神助眠吗？
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可以用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。老年人如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。
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