红薯能替代保健品吗？(红薯可以替代主食)
每天都要吃保健品的我已经抗拒了，想找个食物来替代保健品，有什么食物呢？
甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维，有利于肠胃蠕动，能使人顺畅排便，还有利于排除宿便。西医认为，
本文最后更新时间： 2023-05-02 04:59:58
每天都要吃保健品的我已经抗拒了，想找个食物来替代保健品，有什么食物呢？
甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维，有利于肠胃蠕动，能使人顺畅排便，还有利于排除宿便。西医认为，排便顺畅，有利于消化、吸收，及免疫力的增强。1、有利减肥2、预防胆固醇过高3、辅助控血糖4、降低中风风险5、养护关节
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