哪些食物含有钾？(钾含量高的食物排名表)

夏天出汗多的人要多补钾，那么哪些食物含有钾呢？
热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;　蔬菜中有大

夏天出汗多的人要多补钾，那么哪些食物含有钾呢？

热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;　蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。

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