地瓜的营养和功效是什么？(地瓜的营养功效与作用是什么)
我很喜欢吃烤地瓜，地瓜的营养和功效是什么呢？
地瓜是很好的一款食物。地瓜，堪称排毒效果最佳的食物之一。它富含抗氧化的维他命C 、β—胡萝卜素，及维他命E，更有40％以上的
本文最后更新时间： 2023-05-02 18:28:54
我很喜欢吃烤地瓜，地瓜的营养和功效是什么呢？
地瓜是很好的一款食物。地瓜，堪称排毒效果最佳的食物之一。它富含抗氧化的维他命C 、β—胡萝卜素，及维他命E，更有40％以上的白色汁液，具有降胆固醇、降血脂的功效。其所含的纤维质松软容易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
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