吃香蕉可以缓解消极情绪吗？(吃香蕉能缓解情绪吗)
我平时因为便秘每天都会吃香蕉，今天在网上看到吃香蕉还能缓解情绪，吃香蕉可以缓解消极情绪吗？
常吃香蕉可以缓解消极情绪，过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑
本文最后更新时间： 2023-04-09 23:57:27
我平时因为便秘每天都会吃香蕉，今天在网上看到吃香蕉还能缓解情绪，吃香蕉可以缓解消极情绪吗？
常吃香蕉可以缓解消极情绪，过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充多维生素片。
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