酸奶加干果可以减肥吗？(酸奶加干果一起吃能减肥吗)
我在电视上看到吃酸奶时多吃一些干果可以瘦身，酸奶加干果可以减肥吗？
酸奶的脂肪含量很少，如果加上一点干果会更好，干果与酸奶结合，不但可以减掉体内多余的脂肪，帮助减肥，还可以治
本文最后更新时间： 2023-05-02 07:47:40
我在电视上看到吃酸奶时多吃一些干果可以瘦身，酸奶加干果可以减肥吗？
酸奶的脂肪含量很少，如果加上一点干果会更好，干果与酸奶结合，不但可以减掉体内多余的脂肪，帮助减肥，还可以治疗便秘。干果的脂肪含量较丰富，因此在加干果时要适当控制量，以免加入太多，不仅不能达到减肥的效果还会引起肥胖。
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