运动后可吃鸡肉吗？(运动后可以吃鸡肉吗)
去跑完步回来，妈妈煮了鸡汤给我吃，运动后可吃鸡肉吗？
许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为
本文最后更新时间： 2023-04-10 14:54:19
去跑完步回来，妈妈煮了鸡汤给我吃，运动后可吃鸡肉吗？
许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。
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