哪些小零食适合血脂异常的人吃？
最近血脂又开始飘忽不定了，有点偏离正常，但是我又嘴馋，想知道我可以吃哪些小零食？
核桃仁、芝麻、杏仁、榛子也是非常适合血脂异常人群食用的小零食，比如芝麻中含有丰富的亚油酸
本文最后更新时间： 2023-04-20 07:25:10
最近血脂又开始飘忽不定了，有点偏离正常，但是我又嘴馋，想知道我可以吃哪些小零食？
核桃仁、芝麻、杏仁、榛子也是非常适合血脂异常人群食用的小零食，比如芝麻中含有丰富的亚油酸和卵磷脂，可降低血液中的胆固醇，芝麻素能抑制胆固醇的吸收与合成，改善血脂过高的状况。
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