阴虚体质者饮食要注意什么？(阴虚体质的人饮食该注意什么)

我皮肤很干，手脚心很热，阴虚体质者饮食要注意什么？
阴虚质多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养

我皮肤很干，手脚心很热，阴虚体质者饮食要注意什么？

阴虚质多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。宜食清润之物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。

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