怕凉的人要吃什么食物？(怕凉的人应多吃什么)

我是冬天比较怕冷的人，想问一下怕凉的人要吃什么食物？
平素畏凉，性格多沉静、内向，多为阳虚体质。可多吃甘温益气的食物，如板栗、猪腰、虾、墨鱼等。少吃生冷寒凉食物如西瓜、黄

我是冬天比较怕冷的人，想问一下怕凉的人要吃什么食物？

平素畏凉，性格多沉静、内向，多为阳虚体质。可多吃甘温益气的食物，如板栗、猪腰、虾、墨鱼等。少吃生冷寒凉食物如西瓜、黄瓜、莲藕、梨等。可自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位。

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