含钙的食物有哪些?(含钙最高的食物排行榜)

儿子经常腿疼，去医院检查说是因为缺钙，我想给儿子多补补钙。请问含钙的食物有哪些?
在冬天可以多吃点含钙的食物，含钙多的食物有牛奶、豆制品、虾皮等。 此外，胡萝卜、地瓜、莲

儿子经常腿疼，去医院检查说是因为缺钙，我想给儿子多补补钙。请问含钙的食物有哪些?

在冬天可以多吃点含钙的食物，含钙多的食物有牛奶、豆制品、虾皮等。 此外，胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也能增强人体的抗寒能力。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医