冬季有哪些补肾的方法？(冬季补肾怎么补最好)

现在正是冬天，气候寒冷，想了解冬季有哪些补肾的方法？
冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。我们在立冬后，可有意识地多吃一些补肾的食品，如山药、黑木耳、栗子、枸杞、黑芝

现在正是冬天，气候寒冷，想了解冬季有哪些补肾的方法？

冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。我们在立冬后，可有意识地多吃一些补肾的食品，如山药、黑木耳、栗子、枸杞、黑芝麻、核桃仁等，而枸杞药食同源，有一定优势。

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