减肥的时候晚上不能吃东西吗？
我最近正在减肥，减肥的时候是不是晚上不能吃东西？
晚上适量吃点东西并不会发胖。因为你在晚上的时候可能会更累些，所以你也许会倾向于比白天吃的更多，或者是更高热量的食物。如
本文最后更新时间： 2023-04-09 23:27:26
我最近正在减肥，减肥的时候是不是晚上不能吃东西？
晚上适量吃点东西并不会发胖。因为你在晚上的时候可能会更累些，所以你也许会倾向于比白天吃的更多，或者是更高热量的食物。如果你真的感觉饿了，可以选择吃一些水果和蔬菜，没有必要让饥饿造成彻夜难眠的后果
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