感觉忧郁症怎么治疗(感觉很忧郁怎么办)
感觉忧郁症怎么治疗
感觉得了忧郁症应该吃一些对大脑有好处的食物，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物。保持心态的开朗，可以看一些喜剧的书籍、电影，或励志
本文最后更新时间： 2023-04-09 19:50:15
感觉忧郁症怎么治疗
感觉得了忧郁症应该吃一些对大脑有好处的食物，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物。保持心态的开朗，可以看一些喜剧的书籍、电影，或励志方面的，甚至还可以看相关忧郁症的题材书籍，了解自我的深度，学会控制好自己的想法。抑郁症要通过专业医师的诊断，听从专业医师的治疗方案，较轻有明确诱因的抑郁症，可以通过心理治疗。如果抑郁症达到重度，建议通过药物辅助心理治疗。
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