黑芝麻可以帮助补钙吗？(黑芝麻可以补钙么)
我昨晚上抽筋，我老婆说我是缺钙，让我多吃钙片还要多吃黑芝麻，黑芝麻可以帮助补钙吗？
中医认为，芝麻为五谷之首，具有补五脏、益气力、长肌肉、填精益髓之功效。肾主骨，黑芝麻入肾，肾
本文最后更新时间： 2023-04-15 21:47:55
我昨晚上抽筋，我老婆说我是缺钙，让我多吃钙片还要多吃黑芝麻，黑芝麻可以帮助补钙吗？
中医认为，芝麻为五谷之首，具有补五脏、益气力、长肌肉、填精益髓之功效。肾主骨，黑芝麻入肾，肾气胜，骨坚硬，把肾补好了，即使不吃钙片，机体也可从饮食中摄取钙质。
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