深夜吃油腻的食物有什么影响？
我上夜班经常下夜班后会买炸串吃，深夜吃油腻的食物有什么影响？
油腻的食物含有大量的脂肪和能量，摄入后会花费相当长的时间去消化，因此可能保持长时间的高血糖状态。因此睡前吃
本文最后更新时间： 2023-03-07 20:41:55
我上夜班经常下夜班后会买炸串吃，深夜吃油腻的食物有什么影响？
油腻的食物含有大量的脂肪和能量，摄入后会花费相当长的时间去消化，因此可能保持长时间的高血糖状态。因此睡前吃了油腻的食物，第二天起床后可能会有烧心的不适感，因此睡前应当控制油腻食物的摄入量。
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