荔枝吃多了会发胖吗？(荔枝吃多了会不会长胖)
我很喜欢吃荔枝，吃了就停不下来，荔枝吃多了会发胖吗？
荔枝的糖分和热量比较高。热量为70大卡/100g;还有，荔枝果肉中含糖量高达20％。所以，吃荔枝时切要适量，吃太多的确容易
本文最后更新时间： 2023-03-22 12:57:01
我很喜欢吃荔枝，吃了就停不下来，荔枝吃多了会发胖吗？
荔枝的糖分和热量比较高。热量为70大卡/100g;还有，荔枝果肉中含糖量高达20％。所以，吃荔枝时切要适量，吃太多的确容易长胖。虽然不是主要诱因，但减肥期间能减少摄入的糖分就减少为好。
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