什么食物的补铁效果好呢？(什么食物补铁效果最好)
我们经常吃的食物有动物性食物和植物性食物，那么什么食物的补铁效果好呢？
调查显示，100g猪肝中所含的铁为25mg，而100g大枣里面所含的铁仅为2.1mg，因此，相比较而言，动物性食物的补铁
本文最后更新时间： 2023-03-23 22:07:04
我们经常吃的食物有动物性食物和植物性食物，那么什么食物的补铁效果好呢？
调查显示，100g猪肝中所含的铁为25mg，而100g大枣里面所含的铁仅为2.1mg，因此，相比较而言，动物性食物的补铁效果比植物性食物的补铁效果更好。
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