老年人多吃蔬菜有哪些好处？(老年人多吃蔬菜的好处)
我平时很少吃菜，家人都说让我多吃蔬菜，老年人多吃蔬菜有哪些好处？
上了年纪眼病的发病率上升，保护视力成为老年人的首要任务。叶黄素、β-胡萝卜素和维生素A都是保护视力的营养
本文最后更新时间： 2023-03-26 07:49:14
我平时很少吃菜，家人都说让我多吃蔬菜，老年人多吃蔬菜有哪些好处？
上了年纪眼病的发病率上升，保护视力成为老年人的首要任务。叶黄素、β-胡萝卜素和维生素A都是保护视力的营养元素。多数年过五十岁的人群都缺少这些营养元素。绿叶蔬菜是叶黄素的丰富来源。
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