贫血应该怎么饮食？(贫血如何饮食调理)
我这几天贫血很厉害，干什么都晕，想问问贫血应该怎么办？
贫血的时候吃无花果干。每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量，有助于防止贫血。无花果干与富含维生素C的橙汁一
本文最后更新时间： 2023-03-23 18:08:00
我这几天贫血很厉害，干什么都晕，想问问贫血应该怎么办？
贫血的时候吃无花果干。每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量，有助于防止贫血。无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用，更有利于身体对素食中铁的吸收。
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