出汗多时能多吃什么食物？(出汗多可以吃什么食物)

每天都是流汗流到衣服都湿了，出汗多时能多吃什么食物？
天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴。因此，益气养阴的食物也不可少，山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外，鸡鸭肉

每天都是流汗流到衣服都湿了，出汗多时能多吃什么食物？

天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴。因此，益气养阴的食物也不可少，山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外，鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。

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