经常吃黑木耳可以预防贫血吗？
我下个礼拜要去兵检，我妈让我这个礼拜多吃黑木耳防止贫血，黑木耳还可以预防贫血吗？
黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。还因富含铁质等营养成分，有令肌肤红
本文最后更新时间： 2023-05-02 20:15:07
我下个礼拜要去兵检，我妈让我这个礼拜多吃黑木耳防止贫血，黑木耳还可以预防贫血吗？
黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。还因富含铁质等营养成分，有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血。木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可。
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