适当减少饮食，可以减肥吗？(适当减少食量能减肥吗)
我最近要减肥，总是吃的很少，适当的减少饮食，可以减肥吗？
饮食更清淡，每天在正常的基础上减少100~200大卡的热量摄入，或者运动时间延长15~30分钟，或者每周增加1~2次运动，这样一周后体
本文最后更新时间： 2023-04-20 00:01:44
我最近要减肥，总是吃的很少，适当的减少饮食，可以减肥吗？
饮食更清淡，每天在正常的基础上减少100~200大卡的热量摄入，或者运动时间延长15~30分钟，或者每周增加1~2次运动，这样一周后体重就会正常下降。
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