哪些食物含有锌？(哪些食物含锌)
最近在体检的时候，医生说微量元素缺锌，可以多吃含锌的食物。哪些食物含有锌？
锌对人体是非常重要的，饮食上就需要多注意摄入含锌的食物。因此，应多吃富含这些营养素的食物，如大豆
本文最后更新时间： 2023-04-11 07:07:52
最近在体检的时候，医生说微量元素缺锌，可以多吃含锌的食物。哪些食物含有锌？
锌对人体是非常重要的，饮食上就需要多注意摄入含锌的食物。因此，应多吃富含这些营养素的食物，如大豆制品、胡萝卜、西红柿、柠檬、广柑、苦瓜、花生、豌豆、青豆、鱼类、蛋类、奶类等。
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