经常吃方便面的人要多吃啥食物？

平时不爱煮饭都是吃方便面比较多，经常吃方便面的人要多吃啥食物？
经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等），巧克力2小块，牛奶一

平时不爱煮饭都是吃方便面比较多，经常吃方便面的人要多吃啥食物？

经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等），巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。

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