南瓜怎么做着吃有助于降脂？(南瓜怎么做减脂餐)
在医院检查医生说我血脂高，建议我吃一些南瓜，南瓜怎么做着吃有助于降脂？
南瓜去皮除子、洗净，切成小丁。荞麦米洗净，用清水浸泡两个小时。荞麦米、大米置煮锅内，加水煮沸后转为小
本文最后更新时间： 2023-05-01 14:34:10
在医院检查医生说我血脂高，建议我吃一些南瓜，南瓜怎么做着吃有助于降脂？
南瓜去皮除子、洗净，切成小丁。荞麦米洗净，用清水浸泡两个小时。荞麦米、大米置煮锅内，加水煮沸后转为小火，煮熟后再加入南瓜丁，煮至米和南瓜熟透即可。每天吃一次有助于降脂。
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