吃莲藕有哪些营养价值？(吃莲藕的营养)
家里采摘了许多新鲜的莲藕，吃莲藕有哪些营养价值？
莲藕的根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化
本文最后更新时间： 2023-04-18 13:54:11
家里采摘了许多新鲜的莲藕，吃莲藕有哪些营养价值？
莲藕的根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称主补中养神，益气力。
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