胡萝卜怎样吃更有营养？
我一直比较爱吃胡萝卜，我想知道胡萝卜怎样吃更有营养呢？
蔬菜中的胡萝卜素与其他荤菜同食，能增加吸收量，特别是胡萝卜，如生食则吸收率只有10％，而与肉或用油烧熟吃，对胡萝卜
本文最后更新时间： 2023-03-20 06:50:40
我一直比较爱吃胡萝卜，我想知道胡萝卜怎样吃更有营养呢？
蔬菜中的胡萝卜素与其他荤菜同食，能增加吸收量，特别是胡萝卜，如生食则吸收率只有10％，而与肉或用油烧熟吃，对胡萝卜素的吸收率可达 90％以上。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
