吃香蕉真的能减肥吗？(吃香蕉可以减脂吗)

我每天早上起来都吃一根香蕉用来代替香蕉，听朋友说能减肥，这是真的吗啊？
香蕉虽然吃起来甜甜的，但是香蕉的卡路里是很低，而且食物纤维含量丰富，具有通肠利便的功效，早餐只吃香蕉，要

我每天早上起来都吃一根香蕉用来代替香蕉，听朋友说能减肥，这是真的吗啊？

香蕉虽然吃起来甜甜的，但是香蕉的卡路里是很低，而且食物纤维含量丰富，具有通肠利便的功效，早餐只吃香蕉，要细嚼慢咽，吃香蕉还是挺有好处的，所以说吃香蕉是可以减肥的。

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