下午喝茶会导致失眠吗？(下午喝茶会不会失眠)
去朋友家做客他泡了茶给我喝，下午喝茶会导致失眠吗？
可能会导致失眠的，茶叶当中含有一种茶碱成分，类似于咖啡因具有神经兴奋的作用，如果喝的茶叶太多，或者经常喝浓茶，就有可能引起
本文最后更新时间： 2023-04-26 06:01:46
去朋友家做客他泡了茶给我喝，下午喝茶会导致失眠吗？
可能会导致失眠的，茶叶当中含有一种茶碱成分，类似于咖啡因具有神经兴奋的作用，如果喝的茶叶太多，或者经常喝浓茶，就有可能引起睡眠质量差，并且还会导致入睡困难和睡眠多梦。在睡觉前要尽量减少茶叶摄入，同时也要避免咖啡因类的饮品摄入。 去挂号 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-13 22:19 如下午5点以后饮茶，有可能造成晚上失眠，而减少睡眠并不能改善减肥效果，因为睡眠不足不仅会降低抵抗力，还会升高血糖，提高促进食欲的激素水平，所以是得不偿失的事情。
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