银耳如何食用营养效果佳(银耳怎么样吃法最有营养)
我刚买了银耳准备煲汤喝，那要如何食用营养效果佳？
银耳可做银耳粥，先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮20分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨
本文最后更新时间： 2023-03-27 18:40:46
我刚买了银耳准备煲汤喝，那要如何食用营养效果佳？
银耳可做银耳粥，先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮20分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。有益气清肠、滋阴润肺的作用。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
