女性饮食要怎样才能均衡?(女性合理饮食)
我是素食比肉食吃的多写，有些偏食，想知道女性饮食要怎样才能均衡?
女性平时不要全素食、偏食，多吃鱼、蛋、瘦肉，多吃新鲜蔬菜和水果增加维生素C的摄入，忌喝浓茶，因为茶叶中的多酚
本文最后更新时间： 2023-04-23 05:23:50
我是素食比肉食吃的多写，有些偏食，想知道女性饮食要怎样才能均衡?
女性平时不要全素食、偏食，多吃鱼、蛋、瘦肉，多吃新鲜蔬菜和水果增加维生素C的摄入，忌喝浓茶，因为茶叶中的多酚类物质能减少铁的吸收。
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