处暑养生的秘诀有哪些？(处暑养生怎么注重饮食调养)
处暑天气炎热，心情十分烦躁，具体养生的秘诀有哪些？
多睡一小时，保持充足睡眠，多喝水、喝粥，防秋燥，多吃清热安神食物，保护脐部，防疾病，少吹空调、少开电扇、关窗睡觉，注意胃部保暖。
本文最后更新时间： 2023-04-22 13:52:23
处暑天气炎热，心情十分烦躁，具体养生的秘诀有哪些？
多睡一小时，保持充足睡眠，多喝水、喝粥，防秋燥，多吃清热安神食物，保护脐部，防疾病，少吹空调、少开电扇、关窗睡觉，注意胃部保暖。
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