睡觉前喝什么能让心情平静下来？
这几天因为工作的事情，睡觉一直睡不好，不知道睡前喝什么可以让心情平静下来？
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝
本文最后更新时间： 2023-04-15 10:09:59
这几天因为工作的事情，睡觉一直睡不好，不知道睡前喝什么可以让心情平静下来？
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。
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