多吃燕麦可以减肥吗？(多吃燕麦能减肥吗)
最近一直在减肥，同事说吃燕麦是非常有用的。多吃燕麦可以减肥吗？
燕麦所含有的微量元素还是很多的，适合人体吸收：蛋白质、不饱和脂肪酸的含量在粗粮中数一数二，磷、铁、钙也很丰
本文最后更新时间： 2023-04-16 01:12:32
最近一直在减肥，同事说吃燕麦是非常有用的。多吃燕麦可以减肥吗？
燕麦所含有的微量元素还是很多的，适合人体吸收：蛋白质、不饱和脂肪酸的含量在粗粮中数一数二，磷、铁、钙也很丰富，还含有较高的维生素E和可溶性纤维素。
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