临睡前为什么要喝水？(我睡前为什么要喝水才能睡出去)
专家建议上了岁数的人每天睡前要喝一杯水，临睡前为什么要喝水？
睡前最好抿两口水。这是因为，人熟睡时，体内的水分会丢失，造成血液中的水分减少，血液粘稠度变高，适当喝点水可以缓解
本文最后更新时间： 2023-04-10 18:39:40
专家建议上了岁数的人每天睡前要喝一杯水，临睡前为什么要喝水？
睡前最好抿两口水。这是因为，人熟睡时，体内的水分会丢失，造成血液中的水分减少，血液粘稠度变高，适当喝点水可以缓解该种现象。
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